내돈내산 응숑리뷰

부산에 살면 바다와 아무래도 가깝게 위치하기 때문에 바다에 즐겨갈 수 밖에 없다. 집도 광안역이다보니 광안리로 자주 가고 즐겁게 시간을 보낸다. 오늘은 센텀에 있는 APEC 나루 공원으로 놀러 갔다. 대구에서 나고 자란 나는 아무래도 푸르른 공원과 가까이 있는 게 좋았다. 위치가 센텀시티 내 신세계 백화점과 가까이 있다보니, 접근성이 너무 좋고 관리가 너무 잘 되서 놓았다. 가을이 가까워지는 게 느껴저서 더더욱 좋았던 공원 방문 ㅎㅎ 신세계 백화점에서 쭉 걸어 나와서 수영강변으로 걸어가면 이렇게 딱 녹음이 푸른 공원이 보인다. 룰루. 즐거운 발걸음! 공원 방문했을 때는 몰랐는데 이렇게 비온 자국도 있었네? 와 하늘 푸른거 보소... 저 너머 보이는 부산국제영화제가 열리는 BIFF 광장 더 가까이 가보기로..

우리 대부분은 하루에 수없이 같은 선택, 즉 무엇을 먹을 것인가에 직면해 있다. 가격, 접근성, 선호도와 함께, 우리는 종종 결정을 내리는 데 도움을 주기 위해 음식의 건강성을 이용할 것이다. 하지만 우리가 우리의 전반적인 식단을 조사하기 위해 축소할 때, 우리가 필요로 하는 영양소를 얻고 있다는 것을 어떻게 알 수 있을까? 우리가 다양한 식단이 필요하다는 것은 연구자들에 의해 널리 받아들여지고 있으며, 이를 위한 한 가지 방법은 무지개의 모든 색을 먹는 것이다. 하지만 색상이 우리가 필요한 모든 영양소를 얻기 위한 가장 좋은 지침인가? 그 증거는 지중해식 식단에 있을 수 있는데, 지중해식 식단에는 과일, 야채, 여분의 처녀 올리브유와 같은 건강한 지방이 많이 들어 있으며, 과학자들에 의해 가장 건강한 ..